Claves de Hidratación
- Agua constante: Ofrecer agua aún sin que el niño la pida.
- Alternativas saludables: Jugos naturales, agua de coco, frutas con alto contenido de agua (sandía, melón).
- Evitar bebidas azucaradas: Podrían deshidratar más.
Signos de Deshidratación
- Boca y labios secos
- Orina oscura y en poca cantidad
- Fatiga y somnolencia
Conclusión
En días calurosos, refuerza el consumo de líquidos y revisa señales de deshidratación. Consulta al pediatra ante cualquier síntoma severo.
